עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

היי בנות,

לי קוראים סיגל בלומנטל נשואה + 1
מאמנת כושר אישית לנשים בהריון, ולנשים אחרי לידה.
אני עובדת באזור המרכז בעיקר.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
הכתבות המומלצות שלי
ארכיון אוקטובר 2017
פעילות גופנית בזמן הריון
17/10/2017 22:58
סיגל בלומנטל
ספורט בהריון
נשים רבות חוששות מאוד מפעילות גופנית בזמן הריון, שמא ייפגע העובר, שמא זאת תהיה מעמסה על הגוף ועוד מספר דברים. חשוב שתדעי, כי פעילות גופנית בהריון תורמת המון להתפתחות העובר, לרגע האמיתי של הלידה בוא צריך ללחוץ ולכווץ, למצב רוח שלך והרבה דברים חיוביים נוספים. מה עלייך לדעת על ספורט  המשך...
0 תגובות
3 תרגילי כושר שתוכלי לעשות עם התינוק שלך
18/10/2017 17:09
סיגל בלומנטל
כושר עם תינוקות, התעמלות עם תינוקות
בסרטון הבא, את מוזמנת ליהנות מ3 תרגילי כושר עם התינוק שלך אותםתוכלי לעשות בסלון ביתך או אפילו בפארק. כל שעלייך לעשות הוא להכין מזרן מרופדונוח לך ולילד או אפילו שטיח שיש בבית. זה נכון, שלנשים בהריון יש מחסור מטורף בשעות שינה בגלל התינוק החמודשדואג להתעור במהלך הלילה לכן תדאגי למנף  המשך...
0 תגובות
אימון כושר בטרימסטר ראשון במיוחד בשבילך
19/10/2017 13:15
סיגל בלומנטל
אימון כושר בטרימסטר ראשון, כושר בהריון
בסרטון הבא, את מוזמנת לצפות בשתי בחורות מקסימות שמדגימות בזמן אמת אימוןכושר בטרימסטר ראשון. אחת מהן זוהי אנה המהממת שנחשבת לאושיית מדיה בכל הקשורלבריאות, יופי אפייה, והשנייה זוהי מאמנת הכושר ההורסת שלה. שתיהן יחד מדגימותאימון כושר בלייב עם כל המשתמע בכך, כלומר רואים אותן מתאמצות, מחייכות, מזיעותוכמובן עובדות על כל  המשך...
0 תגובות